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【關(guān)注兒童身高 助力健康成長】徐州市礦山醫(yī)院：揭秘！關(guān)于孩子身高的那些事！
發(fā)布時間: 2023-07-14 10:48:00
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孩子長得矮，家長心里也很苦（仿佛聞到了黃連味）。
鈣片給孩子買了啊，營養(yǎng)品的花銷都可以去趟歐洲了。
或許是孩子長得晚吧，要不再等一等……
注意！注意！注意！
盲目地等待不但解決不了問題，反而耽誤了孩子長個的最佳時機(jī)！
一位本可以長到168厘米的12歲女孩，
因為家長的疏忽身高永遠(yuǎn)停留在了155厘米▼
也有朋友想給孩子補(bǔ)補(bǔ)，卻沒掌握到科學(xué)的增高辦法，一味在“增高藥”上大做文章，結(jié)果導(dǎo)致性早熟，直接打亂了孩子的生長規(guī)律。
類似的事情屢見不鮮，歸根究底，還是父母缺乏身高管理常識。
這讓有譜媽非常擔(dān)心，究竟生活中，還有多少缺乏身高管理常識、盲目為孩子增高的父母！
病例回放
近日，徐州市礦山醫(yī)院兒科接診患兒中有一名16歲上高二的男孩，身高160.3cm，希望自己未來身高能達(dá)到170cm，因家長對孩子的身高一直未重視，認(rèn)為孩子還小，可能會晚長，23歲還能竄一竄，就沒去理會。隨著時間流逝，家長看到自家孩子的身高明顯矮于同齡人，于是決定帶孩子前來就診。兒科團(tuán)隊經(jīng)詳細(xì)問診和檢查后，發(fā)現(xiàn)患兒骨齡為17歲，生長空間已達(dá)到極限，孩子失望落淚，家長懊悔不已。
溫馨提示
徐州市礦山醫(yī)院兒科韋星星副主任醫(yī)師在此溫馨提示：
家長應(yīng)盡早關(guān)注孩子生長情況，發(fā)現(xiàn)矮小一定要到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，盡早明確病因，以免延誤生長時機(jī)。
如何科學(xué)管理身高
給孩子一個長高的機(jī)會
經(jīng)常會有一些個子較矮的父母擔(dān)心自己的身高導(dǎo)致子女長不高。其實，身高這事兒是“七分父母定，三分靠自己”。遺傳因素對成年最終身高的影響占70%，還有30%受后天因素影響。不要小看這30%，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，后天對身高的影響可讓孩子的最終身高有上下10厘米的差距。
很少有父母知道孩子長高的黃金時期有兩個——3-7歲和8-14歲。如果在這兩個年齡段父母沒有做到位，有可能孩子的身高就定型了。
經(jīng)常會有一些個子較矮的父母擔(dān)心自己的身高導(dǎo)致子女長不高。其實，身高這事兒是“七分父母定，三分靠自己”。遺傳因素對成年最終身高的影響占70%，還有30%受后天因素影響。不要小看這30%，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，后天對身高的影響可讓孩子的最終身高有上下10厘米的差距。
很少有父母知道孩子長高的黃金時期有兩個——3-7歲和8-14歲。如果在這兩個年齡段父母沒有做到位，有可能孩子的身高就定型了。
晚長”、長得快，
都可能需要身高干預(yù)
“孩子現(xiàn)在身高不高，以后會晚長嗎？”“我們家孩子是班上的大高個，以后身高肯定不用愁了！”……家長們有這樣的想法，可能就踩著了誤區(qū)。
韋星星副主任醫(yī)師表示，“晚長”在醫(yī)學(xué)上指體質(zhì)性青春發(fā)育延遲，表現(xiàn)為男孩14歲、女孩13歲第二性征未發(fā)育，男孩睪丸容積<4ml，女孩13歲未見乳房發(fā)育，或16歲后仍未見月經(jīng)來潮，骨齡正?；蛏月浜?，甲狀腺激素和生長激素分泌正常，體質(zhì)性青春發(fā)育延遲屬于回顧性診斷，患者常常有家族史。因此如果孩子身高不高，盲目等待“晚長”，可能導(dǎo)致延誤診治。
如果有些孩子近期身高增長快速而明顯高于同齡兒童，需要檢查孩子的性發(fā)育情況，拍攝骨齡片。如果是青春早發(fā)育，或者性早熟其骨齡可能提前，生長潛力受影響，骨骺將提前閉合會縮短骨骼的生長發(fā)育期，成年終身高偏矮。
個矮切勿亂增高
市面上我們見到最多的“增高藥”，多為以鈣、維生素D、氨基酸為主的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。其中，鈣質(zhì)及維生素D只會幫助骨骼變得更結(jié)實，與長個并無直接必然影響。
此外，也有研究曾證實，單純靠口服氨基酸，也不會產(chǎn)生顯著的增高效果。因此，家長只要保證孩子膳食營養(yǎng)均衡，是完全可以提供滿足生長所需的鈣質(zhì)、維生素及氨基酸的。
還有一些“增高藥”是打著“生長激素”旗號的激素類藥物。真正的矮小癥患者中，確實有一類是因為生長激素缺乏所致。但一來這需要通過?？漆t(yī)院的檢查才能判斷是否需要補(bǔ)充生長激素，二來生長激素是處方藥，且必須注射才能管用。所以，市場上的口服“生長激素”萬萬不可亂用，否則輕則無效，重則還會因為藥不對癥導(dǎo)致反效果。
我們最擔(dān)心的是違禁添加性激素的“增高藥”。的確有些藥物服用后孩子身高真的短時間增高了，但同時性激素會促使孩子提前發(fā)育，造成孩子的骨骺提前閉合，反而導(dǎo)致最終身高不足。
假如您發(fā)現(xiàn)自己的孩子身高異常，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，重金購買“增高藥”吃出問題的在臨床上不在少數(shù)，要引以為戒。
如何才能讓孩子健康長個子？
韋星星副主任醫(yī)師介紹，多運(yùn)動、保證充足睡眠是促進(jìn)兒童長高“良方”。日常生活中，可以選擇一些向上的跳躍類運(yùn)動，如跳繩、打籃球、羽毛球、引體向上等。運(yùn)動能夠增強(qiáng)人體心肺功能，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收與利用。
睡眠對促生長十分有益。在幼兒和青少年中，生長激素有一半是在晚上深睡眠后分泌，其分泌高峰是在晚9點(diǎn)—12點(diǎn)。
一般說來，3—6歲兒童每天要睡10—11小時，小學(xué)生9—10小時，初中生8—9小時，高中生8小時。韋星星副主任醫(yī)師 提醒各位家長，孩子長個期間最好在9點(diǎn)前睡著。因為睡眠1小時后才會進(jìn)入深睡眠階段，才會大量分泌生長激素。
與此同時，健康合理飲食、減少精神、心理壓力、多曬曬太陽等，都能促進(jìn)身高增長。
專家推薦
韋星星
副主任醫(yī)師
兒科專家
坐診時間：周一至周五全天
醫(yī)學(xué)碩士，本科畢業(yè)于徐州醫(yī)科大學(xué)，研究生畢業(yè)于蘇州大學(xué)醫(yī)學(xué)部，2018年參加參加首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院兒童高級生命支持培訓(xùn)班培訓(xùn)學(xué)習(xí)。2019年在蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。長年從事于兒科臨床與教學(xué)工作，對于兒童感染性疾病，呼吸系統(tǒng)性疾病，消化系統(tǒng)疾病，急危重癥疾病，對于小兒白細(xì)胞異常、小兒貧血，溶血性疾病、EB病毒相關(guān)感染等疾病的診斷和治療有豐富的臨床經(jīng)驗，發(fā)表數(shù)篇核心論文期刊。